シミとストレスには、一見何も関係がないように見えます。しかし、実はシミの元となるメラニン色素とストレスに、密接な関係があります。
ストレスを感じると、体は緊張状態になって血流が悪くなります。そのため、細胞の機能が著しく低下します。すると、体は細胞を活性化させようと、アドレナリンを分泌して血流を早めるという働きをします。
しかし、アドレナリンには瞬発的な力しかないので、この働きを持続することはできません。
そこで今度は、アドレナリンの代わりに長期的な働きをする男性ホルモンが、脳下垂体からの指令で分泌されます。
この男性ホルモンは、ストレスがなくなるまで分泌され続けます。男性ホルモンが分泌され続けると、皮脂が増えてニキビができたり体毛が濃くなったりしますが、実はそれだけではありません。
脳下垂体から男性ホルモンを分泌する指令が出し続けられることで、脳下垂体の隣にある中葉という部分が誤作動を起こしてしまい、メラニン色素を生成する指令を全身に出すのです。
つまり、男性ホルモンが分泌され続けることで、メラニン色素も作られ続けてしまうのです。
結局、過剰に生成されたメラニン色素は、新陳代謝で排出されないまま表皮の奥にとどまり、シミになってしまうのです。
まずはストレスを少しでも感じたら早めに解消し、ストレスをためないするように心がけることが大切です。
スポーツで汗を流したり、ハーブティーやアロマテラピーなどでリラックスしたり、気の合う人達と楽しく過ごしたり、なんでもいいんです。自分なりのストレス解消方法を知っているといいですね。
そして、一番はシミを気にし過ぎないこと。シミを気にするあまり、それ自体がストレスになってしまい、さらにシミを増やしかねません。
あまりにも気になるようなシミであれば、皮膚科で一度ご相談されてみることをおススメします。
シミにも色々な種類があり、良かれと思って続けている治療法が、実は逆効果だったということもあります。
まずはプロの目でシミの種類を判断していただき、きちんとした治療法を身につけましょう。