紫外線を防ぐ上で、帽子や日傘などの活用も効果的です。
帽子を選ぶ場合、ＵＶカット加工がされたツバが大きめの帽子がいいですね。素材も汗をかいても蒸れないような、綿や麦わら帽子などがいいでしょう。
そして、色は濃い目の方がいいです。なぜなら、紫外線は白っぽい色だと通り抜けてしまうので、色の薄い帽子ではせっかくの紫外線防止効果が半減してしまうからです。
なので、帽子の色はできれば黒、または茶色などがいいでしょう。
日傘は帽子以上に、全身の紫外線を防止する効果が高いアイテムです。
日傘を選ぶ場合も、帽子と同じくＵＶカット加工がされているもので、色は黒や茶色などの濃い目のものを選びましょう。
最近は雨傘兼用のものもありますし、おしゃれな日傘が増えてきたので、選ぶのに悩んでしまいそうですね。
腕まで覆うことができる手袋や首に巻くスカーフなども、部分日焼けの防止に効果的です。
特に車などの乗り物に乗っているときは、窓側の腕だけが紫外線に当たりやすいので、これを防止するためにも手袋は有効ですね。
そして、サングラスも紫外線防止には欠かせないアイテムのひとつです。
というのも紫外線は目からも侵入し、角膜炎や白内障といった目の病気を引き起こす原因となるからです。
また、目から入った紫外線の情報が脳に伝えられると、脳は紫外線の害から体を守ろうとメラニン色素を作る命令を出します。その結果、日焼けをしたことと同じになり、シミができる可能性も高くなってしまうのです。
サングラスを選ぶ場合は、必ずＵＶカット加工がされたものを選んでください。ＵＶカットがされていないサングラスはまぶしさを軽減するだけで、紫外線はそのまま通してしまうので、紫外線防止のためには意味がありません。。
そして色は帽子や日傘の場合と反対で、薄めの色のものを選ぶようにしましょう。濃い色だと逆に瞳孔が開いてしまい、紫外線を吸収しやすくなってしまうからです。
サングラスはちょっと恥ずかしい・・・というのであれば、ＵＶカット加工がされた透明のレンズでも大丈夫ですので、だて眼鏡をかけてもいいでしょう。
帽子やサングラスなどはファッション性が高いアイテムなので、紫外線防止を目的にしながらも楽しんで取り入れたいですね。